-
د فولادو ډمببل او کروم ډمبیل
مواد: د کروم ډمبیل د فولادو څخه جوړ شوی، په کوچنیو اندازو کې او د مینځلو لپاره اسانه دی.دودیز ډمبیل معمولا د روزنې حرکتونو په شرایطو کې لوی او محدود وي ځکه چې دوی ډیری وختونه د تمرین په جریان کې بدن ته ټکر کوي.دا کروم ډمبیل کولی شي ستاسو ورزش ډیر ساده ، دقیق او ډیر ځای او اسانه ذخیره نه کړي.
